Formation « Aider sans s’épuiser » Groupe fermée, inscription obligatoire.

Formation crée pour vous aider dans votre parcours d’aidance. Au cours des 8 rencontres, différents thèmes seront abordées qui vous aideront dans la gestion des émotions et de votre énergie.

Formation de jour « Aider sans s’épuiser »

Début mardi 23 septembre 2025 de 13h30 à 15h30 jusqu’au 11 novembre 2025 COMPLET

Début mardi le 25 novembre de 13h30 à 15h30 jusqu’au 27 janvier 2026

Début lundi 9 février 2026 de 13h30 à 15h30 jusqu’au 30 mars 2026

Formation de soir « Aider sans s’épuiser » 

Début mercredi le 18 février de 18h30 à 20h30, jusqu’au 8 avril 2026

Café-Rencontres :

Les mercredis aux 2 semaines 

14 janvier : Le deuil blanc

11 février : indéterminé

8 avril : indéterminé

22 avril : indéterminé

Reprise des café-rencontres à partir du mercredi 14 janvier 2026 de 13h30 à 15h30 à toutes les deux semaines. Thèmes à déterminer.

N’hésitez pas à téléphoner à Elyse pour toutes questions ou informations supplémentaires.

Conférences à venir

28 janvier : Conférence avec Giselly Fragoso, du CAAP

Informer les locataires en résidences privées pour aînés et leurs proches sur les droits et obligations en matière de bail

Jeudi 5 février : Conférence d’Angélique Lanthier de SMQRS

De l’épuisement à l’épanouissement

Mardi 24 février : Conférence de Revenu Québec

Mercredi 11 mars : Conférence avec Maude Desroches d’Éducaloi

Proche-aidance : des outils juridiques pour vous aider

Mercredi 18 mars : Conférence d’Yvon Riendeau, gérontologue social

« Être son héros personnel et devenir aidant.e super héros »

On jase-tu ?

Le dernier jeudi du mois de 13h30 à 15h30 

30 octobre 2025

27 novembre 2025

29 janvier 2026

26 février 2026

26 mars 2026

Communiquer avec Elyse Dupuis au 450 659-9651 pour réserver votre place

Café-rencontre

Mardi 13 janvier de 13h30 à 15:30 : Trouver un sens malgré l’épreuve

Mardi 27 janvier de 13h30 à 15:30 : Le lâcher-prise, un pas à la fois

Mardi 10 février de 13h30 à 15:30 : CAAP conférence animée par Mme Giselly Fragoso et Mme Azalée Larouche. Information sur vos droits en matière de baux et de plaintes concernant la santé et les services sociaux

Mardi 24 février de 13h30 à 15:30 : Survivre au blues de l’hiver

Mardi 10 mars de 13h30 à 15:30 : Mythes et réalités sur la proche aidance

Mardi 24 mars de 13h30 à 15:30 : Les défis de la post aidance

Les thèmes sont susceptibles d’être modifiés. Nous sommes en attente de confirmation des conférences.

Si on jasait?

Les jeudis de 13h30 à 15h30

8 janvier

5 février

5 mars

Formation « Aider sans s’épuiser »

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous pouviez soutenir vos proches tout en veillant à votre propre bien-être ?

La réponse se trouve dans la formation gratuite « Aider sans s’épuiser ».

Cette formation unique offre des outils précieux aux personnes proches aidantes, visant à les aider dans la gestion de leurs émotions et de leur énergie. Elle a pour objectif de vous permettre de demeurer en bonne santé physique et mentale, tout en continuant à offrir un soutien essentiel à vos proches.

Au cours de ces 8 rencontres hebdomadaires, une variété de thèmes essentiels à l’épanouissement personnel sera explorée. Il est possible de choisir entre deux horaires pour suivre la formation, en fonction de votre disponibilité.

Du 21 janvier au 11 mars

Les mercredis après-midi : 13h30 à 15h30

Les mercredis soir : 18H30 à 20h30

Pour plus d’informations, rejoignez Katia Deslauriers, intervenante de soutien auprès des personnes proches aidantes au 450 658-4325 ou [email protected].